Meditación So purkh
https://youtu.be/6NFKD4CPzz4
Este mes compartimos una preciosa meditación para sanar nuestras relaciones con lo masculino es una meditación indispensable para mujeres. Esta meditación nos ayuda a equilibrar nuestra polaridad masculina.
Recitar el So purkh durante 40 días manifiesta la Divinidad en los hombres o en la energía masculina que te rodea en tu vida. Es una hermosa forma de sanar nuestras relaciones en búsqueda de una mejor calidad de vida; se utiliza a menudo para atraer a un hombre de conciencia superior hacia nuestra realidad o bien para tener relaciones más armoniosas con los ya presentes. Sobre todo, esta meditación nos ayuda a equilibrarnos internamente, esta meditación la pueden realizar tanto mujeres como hombres, porque llevamos una parte femenina y masculina en nuestro ser.
¿Qué es el mantra So Purkh?
El mantra So Purkh, crea un espacio sagrado en el que la gracia prevalece para permitir a la grandeza de cualquier alma manifestarse. Fue escrito por Guru Ram Das, en el idioma Gurmukhi (idioma originario del Norte de India), cuya vibración mantiene un estado de amor y gracia que sana todos los reinos del corazón y del ser. 
Yogi Bhajan (maestro de Kundalini Yoga que llevó las enseñanzas del Kundalini Yoga a Occidente en los años 70) hablaba maravillas de la recitación del So Purkh y enseñaba a las personas que si lo recitaban once veces al día, dirigiendo su intención a cualquier hombre o nuestra parte masculina, tenía el poder de volver al hombre un santo y disolver cualquier negatividad en él y en la relación que la unía con él. Por ese motivo, recomendaba a las personas este ejercicio para sanar las relaciones con los hombres en sus vidas y hacer las paces con nuestra parte masculina.
¿Para que puedo utilizar este mantra?
Trabaja primordialmente con la energía masculina que llevamos dentro, por lo que se recomienda para los siguientes fines:
– Limpiar el karma de relaciones pasadas con hombres.
– Atraer a tu vida buenos hombres, con una consciencia superior y con los que puedas relacionarte armoniosamente en las diferentes áreas de tu vida: laboral, amorosa, familiar, etc.
– Ayuda a que el hombre para quien lo recitas, viva en su más alto potencial. Puedes recitarlo por quien quieras: padre, hermanos, pareja, hijos, jefes, tíos, etc.
– Disuelve cualquier negatividad en tu relación con cualquier hombre.
– Atraer al alma de un niño divino a través de ti.
– Sanar a cualquier hombre, liberando su más alto potencial.
– Transformar al hombre a quien se dirige en un hombre Divino.
– Atraer a un hombre Divino para que sea tu pareja.
– Hacer que lo Divino se manifieste ante ti.
¿Cómo se hace?
-Hacer este ejercicio por 40 días. Si haces más días, no hay problema alguno.
-Recitar en voz alta el texto completo 11 veces al día (deben ser continuas).
-Puedes recitar el So Purkh en español o en su idioma original, gurmukhi. Solo toma en cuenta que el gurmukhi tiene el beneficio de estimular los meridianos del paladar y tener una experiencia más profunda. Sin embargo, en español, serás mas consciente de lo que estas pidiendo. Es tu elección. Personalmente prefiero el original.
-Debes mantener tu intención clara al recitarlo. Concéntrate en el hombre o en algo que quieras trabajar en relación con tu lado masculino, con el que quieres sanar tu relación o mandarle los beneficios del mantra. Si el ejercicio lo estás haciendo para atraer a un buen hombre a tu vida (o sea que no va dirigido a una persona particular) igualmente mantén esa intención firme en tus pensamientos.
-Es recomendable imprimir el mantra para los primeros días del ejercicio, o mejor aún, escribirlo de tu puño y letra (ayudará a la memorización) para que puedas seguirlo, ya que es bastante largo y puede tomarte un tiempo aprenderlo.
– Se recomienda también cubrirse la cabeza, ya sea que utilices turbante, pañuelo o un chal. Esta simple acción concentrará la energía en tus centros superiores, además de proteger tu línea de arco. Es recomendable que el chal cubra también el área del pecho, donde se encuentra la segunda línea de arco de la mujer, cuidando la hermosa energía del chakra del corazón.
Meditación:
– Siéntate en postura fácil (piernas cruzadas) en el suelo o en una silla con la columna recta.
– Coloca tus manos en gyan mudra (Uniendo índice y pulgar) con las palmas hacia arriba sobre tus rodillas. Recuerda mantener los hombros hacia atrás y el pecho siempre levantado. Siempre el corazón delante de la mente.
– Respira profundo, lleva tus manos a mudra de oración (Palmas juntas a la altura del chakra del corazón, en el centro del pecho). Entónate cantando el mantra Ong Namo Gurudev Namo tres veces.
– Trae a tu mente a los hombres por quien harás tu oración. Ya sea uno, dos o tres. Visualízalos frente a ti. Se recomienda visualizar como al cantar esta corriente de sonido penetra sus cuerpos y observa como absorben el mantra.
– Sigue la grabación leyendo el mantra hasta memorizarlo. Continúa por 31 minutos para completar las 11 repeticiones. Ya que te familiarices con el mantra podrás hacerlo con los ojos cerrados, enfocando en tu 3er ojo
– Al finalizar, respira profundo, observa lo ocurrido, percibe las sensaciones en tu cuerpo y en tu mente.
– Toma un momento para agradecer desde el corazón. Agradece a tu ser, a la vida, a tus maestros, a tu familia. Cada quien sabe por qué está agradecido.
– Cierra tu práctica cantando el Eterno Sol.
¿Dónde encuentro los audios? En mi canal de YouTube
Mantra So Purkh:
Raag aasaa mehela chauthaa So Purkh
Se que soy uno con Dios.
Ik ong kar sat gur parsaad
Saber esto es el verdadero regalo de mi Gurú.
So purkh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa.
El Uno Primordial es perfectamente puro. El Dios Primordial es perfecto. Él está en todo y más allá de todo.
Sabh dhi-aavaheh sabh dhi-aavaheh tudh jee har sachay sirjanhaaraa.
Todos meditan. Todas las almas meditan en ti, oh Verdadero Creador.
Sabh jee-a tumaaray jee too(n) jee-aa kaa daataaraa.
Todas las almas son uno contigo. Todas las almas provienen de ti.
Har dhi-aavahu santahu je sabh dookh visaaranhaaraa.
Oh Santos, mediten en Dios y todo sufrimiento desaparecerá.
Har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa.
Dios mismo es el Maestro. Dios mismo es el sirviente. Oh Nanak, todos tienen las manos vacías ante él.
Too(n) ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa.
Tú estás en cada latido de mi corazón y en el de todos los corazones. Oh Señor tú eres el Uno en cada persona.
Ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa.
Algunos dan otros toman, todo es tu obra.
Too(n) aapay daataa aapay bhugtaa je ha-o tudh bin avar na jaanaa.
Tú eres el dador y tú eres quien recibe. Tú eres todo.
Too(n) paarbrahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa.
Eres el Dios de todo; interminable e infinito. No tengo palabras para describir tus virtudes.
Jo sayveh jo sayveh tudh jee jan naanak tin kurbaanaa.
Oh Señor, Nanak es un sacrificio para los que sirven y te sirven para siempre.
Har dhi-aavaheh har dhi-aavaheh tudh je say jan jug meh sukhvaasee.
Medita en Dios. Medita en Dios y tu alma estará en paz en este mundo.
Say mukat say mukat bhaa-ay jin har dhi-aa-i-aa jee tin tootee jam kee faasee.
Medita en Dios y vive libre. Vive libre sabiendo que la trampa de la muerte no significa nada.
Jin nirbha-o jin har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee tin kaa bha-o sabh gavaasee.
Medita en ese Uno que no tiene miedo, en el Dios que no tiene miedo y vive sin temores.
Jin sayvi-aa jin sayvi-aa mayraa har jee tay har har roop samaasee.
Aquellos que sirven, Oh aquellos que sirven a mi Señor, son uno con Har (Dios) y se ven como seres Divinos.
Say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee jan naanak tin bal jaasee.
Benditos, Oh benditos son los que meditan en Har (Dios). El sirviente Nanak es un sacrifio para ellos.
Tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bi-ant bay-anta.
Devoción a ti, Oh devoción a tí es un tesoro que siempre rebosa.
Tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa.
Tus adoradores, Oh tus adoradores te alaban a ti mi amado, por siempre y para siempre.
Tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa.
Para ti, solo para ti Oh Señor, se realizan tantas pujas y tantos cantan sin parar y se disciplinan a sí mismos.
Tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa.
Para tí, solo para ti Oh Señor, tantos leen Smritis y Shastras y hacen kriyas y ceremonias.
Say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa.
Esos que te aman, esos que te aman son sublimes Oh sirviente Nanak, quines complacen a Dios.
Too(n) aad purakh aprampar kartaa je tudh jayvad avar na ko-ee. Tú eres el Uno Primordial, el más grandioso creador de todo. No hay nadie tan grandioso como tú.
Too(n) jug jug ayko sadaa sadaa too(n) ayko jee too(n) nihachal kartaa so-ee. A través del tiempo y más allá del tiempo, Tú eres el Uno, el Creador constante y verdadero.
Tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee too(n) aapay karahi so ho-ee.
Tú lo haces todo y todo sucede de acuerdo con tu voluntad.
Tudh aapay srist sabhu upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee.
Tú creas el universo entero, lo destruyes y lo vuelves a crear.
Jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee.
El sirviente Nanak canta las alabanzas a su bien amado Señor por siempre y para siempre. Él es el conocedor dentro de todas las almas.
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Gracias a la página Kundalini Yoga Granada por sus explicaciones y descripciones de la meditación y la página de Esencia del Ser por sus aportaciones precisas.
