VALOR 1
objetivo: desestresarte
Las clases de yoga y meditación te permiten reconectar contigo durante el espacio de la práctica y poco a poco ir llevando hacia tu día día todas las enseñanzas y aprendizajes de las clases.
VALOR 2
yoga inclusivo
Práctica adaptada y accesible para todos los cuerpos, edades y niveles, donde cada persona encuentra su lugar en el yoga.
VALOR 3
SALUD + BIENESTAR
La práctica del Kundalini Yoga tiene muchos beneficios para la salud y está enfocada a aspectos muy precisos, como por ejemplo, equilibrar el sistema nervioso o eliminar el estrés
VALOR 4
el poder de la meditación
En Kundalini Yoga siempre meditamos al final de cada clase. La meditación transforma la mente, reduce el estrés y cultiva calma en nuestra vida diaria
VALOR 5
flexibilidad
No hace falta ser flexibles para hacer yoga y estiramientos. Sólo hace falta ser flexibles en nuestra forma de ser, mantenernos abiertas a experimentar algo nuevo y crear hábitos saludables.