escuela de yoga y meditación
Escuela de yoga y meditación
¿Buscas la modalidad online o presencial?
Plataforma online de Kundalini Yoga y meditación con clases grabadas y en directo. Haz clic para visitar mi escuela online.
Los retiros de yoga son ideales si sufres de estrés, si tienes ganas de salir de la ciudad o te falta tiempo para cuidarte. Consulta las fechas en CALENDARIO
Si vives en Madrid, ofrezco clases presenciales en la zona de Embajadores, en La Parcería. Consulta todos los horarios de clase en la sección de clases de yoga. Con tu bono de clases presenciales, recibes el acceso completo a la escuela online.
SOBRE MI
Soy Estelle, profesora de Kundalini Yoga y creadora de la escuela online de yoga y fundadora de la plataforma de retiros de yoga miretirodeyoga.com
Llevo más de 10 años impartiendo clases de yoga y meditación y organizando retiros de yoga en España y a nivel internacional.
Antes de dedicarme al yoga, he trabajado durante 13 años en proyectos de cooperación internacional organizando viajes de estudios en toda Europa para instituciones públicas procedentes de países receptores de ayuda al desarrollo. Esta experiencia profesional me ha marcado profundamente a la hora de organizar retiros de yoga, conociendo la realidad tanto desde el punto de vista de la organización y gestión, como del yoga y la meditación, puedo prestar atención a la preparación previa, a la parte logística y cubrir las necesidades de cada participante.
En Kundalini Yoga, usamos nombres espirituales, el mío es Akaljoti Kaur. Akal significa más allá del tiempo y del espacio, Joti es la luz, Kaur se da a todas las mujeres y quiere decir leona o princesa, pero me gusta más ser una leona que una princesa. El significado completo de mi nombre espiritual es la leona que experimenta la luz infinita. AKALJOTI es el nombre que decidí ponerle al proyecto de retiros de Kundalini Yoga para llevar la luz a más partes y expandir la consciencia!
Formación
Formación
Mi amplia formación yóguica me ha permitido entender mejor lo que sucede a nivel físico en la práctica del yoga. Interesada en el cuidado del cuerpo físico y de la mente, comparto enseñanzas que me aplico a mi misma
Formación de neurociencia - El cerebro como aliado
con la neurocientífica y divulgadora Nazareth Castellanos, 2023-24
Joti sarovar - Especialización de Kundalini Yoga Para Mujeres
con Nam Nidhan Khalsa Kaur, online, 2023
Yoga Nidra
Escuela de Kavaalya, Yoga Alliance, 2022
Kundalini Yoga
con Sarabjit Kaur, Madrid, 2015
Hatha Yoga
Madrid, 2017
Yoga Terapeútico
Madrid, 2017
Medicina Tradicional China
2014-2018, en la Escuela de acupuntura Neijing (Cuenca)
Mientras que para algunas personas el yoga proporciona superación personal y esfuerzo físico, mi enfoque es distinto. Busco transmitir a los alumnos que el yoga puede ser una disciplina amable para el cuerpo, donde la flexibilidad no es un requisito indispensable.
Mientras que para algunas personas el yoga proporciona superación personal y esfuerzo físico, mi enfoque es distinto. Busco transmitir a los alumnos que el yoga puede ser una disciplina amable para el cuerpo, donde la flexibilidad no es un requisito indispensable.
Enseño el Kundalini Yoga desde la escucha, la receptividad y la entrega con el objetivo de que la práctica sirva para que cada uno desarrolle al máximo sus propias capacidades.
Enseño el Kundalini Yoga desde la escucha, la receptividad y la entrega con el objetivo de que la práctica sirva para que cada uno desarrolle al máximo sus propias capacidades.
El Yoga es una filosofía de vida, la práctica verdadera empieza fuera de la esterilla, en tu vida diaria. Nos da las herramientas para mejorar nuestro bienestar y alcanzar mayor felicidad.
El Yoga es una filosofía de vida, la práctica verdadera empieza fuera de la esterilla, en tu vida diaria. Nos da las herramientas para mejorar nuestro bienestar y alcanzar mayor felicidad.
Te ofrezco
Te ofrezco
Una práctica amable para el cuerpo y relajante para la mente. Mi enfoque es inclusivo y humanista.
Práctica Inclusiva
Te ofrezco una práctica dulce y cercana, donde cada persona se sienta incluida, tanto si tienes experiencia o no. En Kundalini Yoga no hay niveles de experiencia, todo se puede adaptar.
Programa diverso
Todas las clases propuestas siguen un hilo conductor a lo largo de las semanas o durante un retiro, para que puedas experimentar una práctica diversa , completa y equilibrada.
Espacio Personal
En los retiros y en las clases, te propongo espacios para compartir y espacios de tiempo personal para reconectar más con tu ser.
Ambiente Idóneo
Elegimos casas de retiros con ambiente acogedor y familiar, rodeadas de naturaleza para que puedas desconectar de tu cotidianidad y disfrutar de un entorno que te aporte serenidad.
Retiros a la carta
Cada retiro es distinto, te podemos asesorar sobre el retiro que vaya más acorde con tus necesidades.
